29 lines
1.2 KiB
Markdown
29 lines
1.2 KiB
Markdown
# Doelen en brainstorm 2024
|
|
|
|
* Werken aan mijn lichaamelijke en geestelijke gezondheid
|
|
* Bewegen d.m.v. Yoga & meditatie thuis doen
|
|
* Zwemmen weer oppakken
|
|
* Klein blokje wandelen paar keer per week (ipv te scrollen op internet)
|
|
* Intermittent fasting
|
|
* Minstens 1x per maand naar de sauna
|
|
* Calorien tellen
|
|
* Meal-prepping
|
|
* Geen tot zeer weinig eten bestellen om kosten te besparen (als ik alleen ben) -> frugality - zie meal prep
|
|
* Zorgen dat cholesterol in de gezonde band zit door af te vallen (liefst 70kg)
|
|
* Social media minimaliseren om tijd over te houden. O.a linkedin, reddit, youtube, instagram -> doomscrolling
|
|
|
|
Dingen die mij leuk lijken of ga doen:
|
|
|
|
* Hike weer naar Eindhoven op en neer van thuis
|
|
* Afspreken met Vincent bij mij thuis
|
|
* Yogaterschelling vakantie
|
|
* Besloten uiteten met mijn 35e verjaardag
|
|
* Pyrotechnics + (amateur) boek erover schrijven gebaseerd op praktische websites
|
|
* Chillen bij het vtv clubgebouw
|
|
|
|
Dus:
|
|
|
|
* Huishoudtaken ook door de weeks uitvoeren zodat het niet opstapeld voor mijn (vrije) weekend. Al is het 30 minuten per dag.
|
|
* Proberen 9000 euro te sparen -> 50k totaal
|
|
* Een jaar zonder moestuin… benieuwd hoe dat gaat
|
|
* Vanaf nu af aan zonder bipolaire online praatgroep... |