Gesprek Jules & Quintin 16 sept ’22

Daylio heeft mij “gered”, ik zag de manie al aankomen zeker 1 week van te voren
De blauw licht bril heeft mogelijk geholpen om mijn slaapritme sneller te herstellen. Dat werkt vooral heel goed in de ochtend om in “slaapstand” te blijven
Heb nacht van 13-14 september 8+u geslapen zonder slaapmedicatie en op 10mg Olanzapine
Samenloop van omstandigheden
- Verhuizing/verkoop ouderlijk huis
- Ouders financieel ondersteund om dubbele lasten te kunnen betalen
- 3 weken stress op het werk
Ik heb een hoog verantwoordelijkheidsgevoel (net als mijn moeder)
Wat gaan we doen met die “beeld denk therapie” ?
Ik wil zondag 18 sept weer naar mijn eigen appartement, en maandag aan het werk (hoeveel uur?)

ImCT therapie beelddenken, overvloeien.