# Gesprek Jules & Quintin 16 sept ’22

* Daylio heeft mij “gered”, ik zag de manie al aankomen zeker 1 week van te voren
* De blauw licht bril heeft mogelijk geholpen om mijn slaapritme sneller te herstellen. Dat werkt vooral heel goed in de ochtend om in “slaapstand” te blijven
* Heb nacht van 13-14 september 8+u geslapen zonder slaapmedicatie en op 10mg Olanzapine
* Samenloop van omstandigheden
    * Verhuizing/verkoop ouderlijk huis
    * Ouders financieel ondersteund om dubbele lasten te kunnen betalen
    * 3 weken stress op het werk
* Ik heb een hoog verantwoordelijkheidsgevoel (net als mijn moeder)
* Wat gaan we doen met die “beeld denk therapie” ?
* Ik wil zondag 18 sept weer naar mijn eigen appartement, en maandag aan het werk (hoeveel uur?)

ImCT therapie beelddenken, overvloeien.