# Praatgroep thema "geestelijke struggels"

* perfectionisme
* control-freak
* onrust
* paniekaanvallen (angst om dood te gaan)
* verdwaalangst na psychose
* rijangst

Vanaf jonge leeftijd ~8 jaar heb ik al paniek aanvallen. Bang om dood te gaan. Ik merk met stress dat het erger wordt. Ook is een jaar of 10 geleden zo erg geweest dat ik straatvrees kreeg en last had van depersonalisatie/derealisatie. Dit is gelukkig nu ook al maanden niet meer aanwezig.

Voor paniek heb ik een module gevolgd bij GGzE en heeft goed geholpen. Ik heb al zeker sinds januari dit jaar geen erge paniekaanvallen meer gehad.

Ik wil overal grip op hebben en "me overal mee bemoeien" wat er voor zorgt dat ik onrust heb. Ook probeerde ik allemands vriend te zijn en vond het moeilijk om nee te zeggen. Heb vanuit het werk een 1 daagse assertiviteitstraining gevolgd om leren nee te zeggen. Nee zeggen doet me nu geen pijn meer. De onrust is nu een stuk minder.

Tijdens mijn psychose heb ik in de trein gezeten en was bijna "verdwaald" toen ik richting mijn ouders ging in Limburg. Vorig jaar heb ik een flashback gehad toen ik de trein nam naar het strand. Het gaat hier gelukkig nu ook een stuk beter mee.

Ik heb al vanaf mijn 18e een autorijbewijs en heb nooit een auto gehad tot twee jaar geleden. Rijden zag ik tegenop en had nooit veel kilometers gemaakt. Mijn rijangst is gelukkig zo ver als weg.