# Gesprek Jules Bipolare Episode #3 status update & ArboNed vertrouwenspersoon #bipolar 11 februari 2022 Crisis gesprek hypomanie na lichte depressie met Jules Smits * 7.5mg nemen tot zondag? * experiment sturen bril * maandag weer aan de bak? * afbouwen benzos 0,5mg vannacht * slaap vanacht was van 21u tot 6u! * vandaag gesprek nog met arbo vertrouwenspersoon "hoe omgaan met bipolaire stoornis op het werk" * Assertiviteits training vorig jaar was top, begint nu zijn vruchten af te werpen! * Nero aan het training nu ik week ziek thuis ben * Bipolaire poetsploeg/opruim/klusjes acties * Veel gewandeld al 33km deze maand (na 11 dagen) * In bad gelegen deed me goed * Ik ga muren verven met ma dit weekend * Gisteren overdag 2x powernap gedaan en ging vanzelf na inspanning * Ginkgo biloba kan ik die blijven doornemen? * Magnesium goed tegen stress? * Onwerkelijk gevoel (derealisatie) bijna nooit meer -> mogelijk door stress/paniek. Daarvoor de paniek module van GGzE gevolgd met succes. * Brief naar dokter (behandeling verloop). Correcties: * Cannabis gebruik niet wekelijks -> Maar 3 keer per week * Lithium overstap -> Niet aan de orde, ik blijf op lage dosis Olanzapine --- **Jules advies** * Medicatie * Recept normaal elke 3 maanden bij behandeling is het voornaamste * Receptenlijn bellen * Als laatste Jules laten weten * Op 11 maart 2022 gaan we een nieuw behandel plan maken en brief samen schrijven voor de dokter * Op het werk terughoudend zijn om te zeggen dat ik een bipolaire stoornis heb. Geen noodzaak aangezien één vertrouwelijke collega het weet en het signaleringsplan heeft --- **Openstaande vragen voor afspraak 25 februari 2022** * Festival bezoek mogelijk (snachts) op 26 maart zonder te ontregelen? --- **ArboNed Melvin Meijer** * Als ik wil mededelen dat ik een bipolaire stoornis heb dan moet ik dat ruim doen na mijn vaste aanstelling * Het hoog frequente verzuim dat wordt gemonitored door ArboNed * Ik kan eventueel preventief een arboarts inschakelen maar dat moet via HR omdat daar kosten aan verbonden zijn