- Door de weeks geen alcohol
- 2-3 maaltijden per dag
- Niet te lang computeren thuis na 21u geen pc meer
- Thuis ontspannen (bad, boek, meditatie, yoga)
- Huishouden bijhouden door de weeks
- Social media beperken
- Beweging
	- Dinsdagavond wandelclub
	- Woensdagavond yoga
	- Donderdag avond in het parkje
	- Vrijdag ochtend zwemmen