# Gesprek Jules Bipolare Episode #3 status update & ArboNed vertrouwenspersoon

#bipolar

11 februari 2022

Crisis gesprek hypomanie na lichte depressie met Jules Smits

* 7.5mg nemen tot zondag?
* experiment sturen bril
* maandag weer aan de bak?
* afbouwen benzos 0,5mg vannacht
* slaap vanacht was van 21u tot 6u!
* vandaag gesprek nog met arbo vertrouwenspersoon "hoe omgaan met bipolaire stoornis op het werk"
* Assertiviteits training vorig jaar was top, begint nu zijn vruchten af te werpen!
* Nero aan het training nu ik week ziek thuis ben
* Bipolaire poetsploeg/opruim/klusjes acties
* Veel gewandeld al 33km deze maand (na 11 dagen)
* In bad gelegen deed me goed
* Ik ga muren verven met ma dit weekend
* Gisteren overdag 2x powernap gedaan en ging vanzelf na inspanning
* Ginkgo biloba kan ik die blijven doornemen?
* Magnesium goed tegen stress?
* Onwerkelijk gevoel (derealisatie) bijna nooit meer -> mogelijk door stress/paniek. Daarvoor de paniek module van GGzE gevolgd met succes.
* Brief naar dokter (behandeling verloop). Correcties:
  * Cannabis gebruik niet wekelijks -> Maar 3 keer per week
  * Lithium overstap -> Niet aan de orde, ik blijf op lage dosis Olanzapine

---

**Jules advies**

* Medicatie
  * Recept normaal elke 3 maanden bij behandeling is het voornaamste
  * Receptenlijn bellen
  * Als laatste Jules laten weten
* Op 11 maart 2022 gaan we een nieuw behandel plan maken en brief samen schrijven voor de dokter
* Op het werk terughoudend zijn om te zeggen dat ik een bipolaire stoornis heb. Geen noodzaak aangezien één vertrouwelijke collega het weet en het signaleringsplan heeft

---

**Openstaande vragen voor afspraak 25 februari 2022**

* Festival bezoek mogelijk (snachts) op 26 maart zonder te ontregelen?

---

**ArboNed Melvin Meijer**

* Als ik wil mededelen dat ik een bipolaire stoornis heb dan moet ik dat ruim doen na mijn vaste aanstelling
* Het hoog frequente verzuim dat wordt gemonitored door ArboNed
* Ik kan eventueel preventief een arboarts inschakelen maar dat moet via HR omdat daar kosten aan verbonden zijn
